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Fabricando Dulces Sueños. Consejos de un Médico para Dormir Mejor.

El sueño y el descanso son los grandes olvidados a la hora de hablar de hábitos de vida saludables. Igual que no existe día sin noche ni veranos sin inviernos, tampoco existe vigilia sin sueño, y aunque centremos nuestras vidas en las actividades que desempeñamos durante la vigilia, casi una tercera parte de nuestra vida la pasamos durmiendo, fenómeno que no es casual y que requiere de unos cuidados certeros para garantizar una buena calidad en el descanso que nos proporcione una vida en vigilia más sana, más plena, más feliz. El sueño es un proceso fisiológico, natural y necesario para la reparación de nuestro organismo, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas

10 Razones para que dejes de tomar Omeprazol

Aproximadamente un 10% de personas toma omeprazol a diario en España, suponiendo una cifra cercana a los 113 millones de dosis prescritas al año, pero el omeprazol no es un medicamento que requiera prescripción médica para poder ser adquirido en farmacias por lo que se sospecha que su consumo sin receta aumenta esta cifra de manera considerable. En los últimos años el consumo de este fármaco y sus derivados ha escalado de manera alarmante en nuestra sociedad copando el top ten de los medicamentos más usados por los españoles, estando presente en todos los botiquines de nuestros hogares. El omeprazol es un inhibidor de la bomba de protones, un fármaco que actúa en la mucosa gástrica bloqueand

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