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15 Regalos Saludables para Gente que cumple 40.

April 30, 2018

 

Cumplir 40 años puede suponer un momento crítico, dejamos 4 décadas atrás cargadas de historias de logros y fracasos que han hecho de nosotros quienes somos. Probablemente el coste ha sido alto, habiendo dejado constancia en nuestra salud física y emocional las cicatrices que cuentan nuestra  trayectoria. Los sueños que querías cumplir cuando tenías 20 años quedan entonces muy lejos, pero puede que esta lista siga aún vigente, o al menos abierta a incluir nuevas metas actualizadas que le den color a una nueva etapa que comienzas ahora que el contador marca 40.

 

Pero si llegar a los cuarenta es crítico, regalar a un cuarentón o cuarentona puede ser el “más difícil todavía”. Lo fácil es recurrir a esa botella de Macallan de 12 años, o una caja de puros habanos, los socorridos Chocolates Godiva, zapatos de firma, bolsos caros.. y un largo etcétera de iconos del consumismo más insulso. Pero, y si te digo que hay vida más allá de los regalos tópicos y típicos? y si es posible regalar salud, motivación y ganas de renovarse?

 

A continuación te detallo una lista de posibles regalos saludables para personas que cumplen 40, unisex y universales, una oportunidad de oro para recordarles tu cariño y tu preocupación por su estado de salud general, ahora que inician la segunda mitad de sus vidas.

 

  1. Ocio saludable. Inscripción para el Forward Healthy Camp, un fin de semana en condiciones ideales para reconciliarse con los estilos de vida saludable: medicina, nutrición, entrenamiento, yoga y meditación... una actividad de convivencia en el maravilloso enclave que brinda el Hotel Rural Hacienda del Buen Suceso.

  2. Entrenamiento Personal. Regala un bono de sesiones de entrenamiento físico personal, como el que brinda, por ejemplo,  Belinda Oliva Personal Training. Para sedentarios/as que quieren volver al ejercicio físico diario y que necesitan un buen profesional que les motive y les guíe en esta nueva etapa.

  3. Introducción al Yoga. Una inversión segura por la cantidad de beneficios para la salud que sigue demostrando con el aval de la ciencia, y por el estupendo feedback que vierten en las redes sociales quienes lo practican. Una moda que va más allá de la tendencia. Consulta tarifas en centros especializados como el de Unión Yoga Las Palmas,  o prueba con algún retiro original como el que brinda Hissora Schamann en el Exclusive YOGA & SAILING Retreat in Baleares.

  4. Fisioterapia. Una opción que no sólo va dirigida a personas que sufren alguna patología, también para aquellos que llevan mucho tiempo sin que nadie les “ponga una mano encima”. Malas posturas, estrés, sobrecargas, lesiones cronificadas por malos entrenamientos... múltiples causas que derivan en síntomas clásicos como el dolor o la limitación del movimiento. En el centro Fisioterapia la Moraleja cuentas con buenos profesionales que sabrán darle sentido a tu regalo.

  5. Asesoría de Imagen. Nos desgastamos físicamente, pero también nuestra imagen se va deteriorando, y ya sabes lo importante que es estar sano pero también parecerlo. Eider Tejedor Asesora de Imagen puede ser la profesional que te ayude a darle otro enfoque a tu manera de proyectarte al mundo. Consulta su web aquí.

  6. Lectura. Un acierto indiscutible! para nutrir la mente y regalar inspiración. “Reilusionarse” de Luis Galindo, es el libro que más he recomendado en los últimos años y tiene todos los ingredientes para dar ese empuje tan necesario ahora que tu persona querida cumple 40. 

  7. Actividad al aire libre. Puenting, Parapente, Salto en Caída libre... son opciones adrenalínicas muy vistosas, pero independientemente de los riesgos que entrañan estas actividades, rara vez generan nuevos hábitos sostenibles de vida saludable. Trekking, senderismo, escalada, mountain biking, en cambio, ofrecen experiencias divertidas que inducen a posibles nuevos hobbys que favorezcan una vida activa. Consulta la web de Gran Canaria Trekking.

  8. Hidratación. La nueva Botella reciclable Bluefit es un recipiente inteligente y conectable que via bluetooth te indica cuanto y cuando debes beber. Introduciendo en su aplicación móvil tus datos personales, identifica las condiciones medioambientales que te rodean enviándote alertas para que bebas.

  9. Báscula Wifi. Y que no suene a indirecta! pero por qué no regalar un recordatorio de vida saludable? la nueva  Garmin Index Smart Scale te motivará para subirte en ella cada mañana y chequear tu peso, índice de masa corporal, proporción de grasa, masa muscular y tejido óseo incitándote a cuidarte más y mejor. Además, te reconocerá sólo con pisarla y te enviará toda esa información a tu dispositivo móvil.

  10. Wereables. Absoluta tendencia y todo un “must”. La Fitbit Charge 2 figura entre las mejores pulseras fitness del momento y supone una motivación más para ponerte en movimiento y quemar calorías.

  11. Movimiento! Slowroom Madrid cuenta con la mejor oferta de bicis de ciudad contando con modelos tan asequibles como la TERN Link D8, que por un módico precio te permitirá desplazarte en la ciudad de manera rápida, cómoda y mejorando tu salud cardiovascular.

  12. Cosmética. Todo cuarentañero/a que se precie debe contar con su fiel aliado en la cosmética, pero como cada piel tiene su intríngulis qué mejor que asesorarte con la mejor experiencia! Elena Petinal, lleva más de 15 años aconsejando a su prestigiosa clientela para elegir los mejores tratamientos que hagan relucir lo mejor de su piel. Síguela en instagram @elenapetinalbeaute y solicítale ayuda para regalar los productos cosméticos más indicados.

  13. Dale cuerda! La comba Velites es la mejor de su especie, gira velzomente con escasa resistencia y dan ganas de darle sin parar hasta que el sudor empape la camiseta. Para entrenar en cualquier sitio y con la posibilidad de adquirir el curso de técnica de salto para los más ambiciosos.

  14. Cesta de Frutas de temporada. Una opción saludable dónde las 
    haya que sustituirá esas delicatessen cargadas de calorías y azúcar con las que solemos ser muy poco originales. En el
    Mercado de Vegueta, el puesto de José y Alicia sabrá confeccionar tu cesta con lo mejor de la tierra.

  15. Bono De Consultas Online en doctorflorido.com. Para que demuestres lo que te preocupa su salud y lo consciente que eres de su falta de tiempo. Por un precio estupendo regalas consejos médicos profesionales para que consulte siempre que lo necesite y sin desplazamientos. Porque aunque más vale prevenir, a veces, curar a tiempo es muy necesario.

 

Y estas son mis 15 propuestas de regalos originales que promueven estilos de vida saludable, para cualquier persona que cumple años pero en especial para esos jóvenes rockeros que cumplen en breve los cotizados 40!

 

Consulta conmigo online cualquier duda sobre tu salud en www.doctorflorido.com

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